Functional Training
Konditions- und FitnesstrainingBodyformingErwachsene allgemein
Donnerstag, 10.10.2024 - Donnerstag, 16.01.2025 (8 bis 13 Teilnehmer_innen)
Functional Training sind komplexe Übungen, die zusammenhängende Muskelgruppen trainieren und Alltagsbewegungen entsprechen. Schwerpunkte sind Grundbewegungen, die in beinahe allen Sportarten vorkommen. So finden sich Springen, Hüpfen und Drehen als Elemente im Funktionellen Training wieder. Durch Ausdauerintervalle und komplexe, dynamische Übungen werden gesamte Bewegungsabläufe und Muskelgruppen trainiert und damit das muskuläre Zusammenspiel verbessert. Das abwechslungsreiche, motivierende Training ist schweißtreibend, aber effizient und macht in der Gruppe viel Spaß!
Zielgruppen
Erwachsene allgemein
Preis
€ 83,00Kursort:
Elsbethen, Volksschule, TurnsaalPfarrweg 9
5061 Elsbethen
Salzburg
Austria
Kontakt:
Volkshochschule SalzburgStrubergasse 26
5020 Salzburg
Salzburg
ÖSTERREICH
Tel: 0662 876151 0
E-Mail: info@volkshochschule.at
Website: https://www.volkshochschule.at/