Rückenfit

Der Kurs richtet sich an alle, die auf angenehme Weise ihre Rumpfmuskulatur stärken möchten. Mit funktionellen Übungen, wohltuender Entspannung und Mobilisation schaffen Sie den notwendigen Ausgleich für Ihren Rücken und tun sich etwas Gutes. (Falls Sie unter Rückenschmerzen leiden, ist eine Rücksprache mit dem Arzt zu empfehlen.) Bei vielen Menschen sind der Rücken und die Wirbelsäule stark beansprucht und verursachen Probleme bis hin zu Schmerzen. Mit gezielten Übungen kann Rückenproblemen vorgebeugt werden. Ziel ist es, die Wirbelsäule wieder beweglicher zu machen und dabei die Rückenmuskulatur zu stärken.