HIIT - Hochintensives Intervalltraining

SportKonditions- und FitnesstrainingGesundheitssport
Montag, 30.09.2024 - Montag, 03.02.2025 (9 bis 18 Teilnehmer_innen)

Beim HIIT-Workout wechseln sich Belastungsphasen mit kurzen Erholungsphasen mehrmals ab. Das Training ist auch für Einsteiger:innen gut geeignet, weil es aufbauend ist. Die Übungen sind abwechslungsreich und zielgerichtet. Motivierende Musik unterstützt das gesunde Training. Der Kurs eignet sich für alle die ihre Muskulatur kräftigen, ihre Ausdauerleistung verbessern, viele Kalorien verbrennen (Nachbrenneffekt) sowie die Gesundheit und das Immunsystem stärken wollen.

Preis

€ 92,00

Kursdaten:

  • Montag, 30.09.2024 19:35 - 20:35 Uhr
  • Montag, 07.10.2024 19:35 - 20:35 Uhr
  • Montag, 14.10.2024 19:35 - 20:35 Uhr
  • Montag, 21.10.2024 19:35 - 20:35 Uhr
  • Montag, 04.11.2024 19:35 - 20:35 Uhr
  • Montag, 11.11.2024 19:35 - 20:35 Uhr
  • Montag, 18.11.2024 19:35 - 20:35 Uhr
  • Montag, 25.11.2024 19:35 - 20:35 Uhr
  • Montag, 02.12.2024 19:35 - 20:35 Uhr
  • Montag, 09.12.2024 19:35 - 20:35 Uhr
  • Montag, 16.12.2024 19:35 - 20:35 Uhr
  • Montag, 13.01.2025 19:35 - 20:35 Uhr
  • Montag, 20.01.2025 19:35 - 20:35 Uhr
  • Montag, 27.01.2025 19:35 - 20:35 Uhr
  • Montag, 03.02.2025 19:35 - 20:35 Uhr

Kursort:

Hof, SMS - Sport Mittelschule, Südeingang, Gymnastikraum

Postplattenstraße 2
5322 Hof bei Salzburg
Salzburg
Austria


Kontakt:

Volkshochschule Salzburg

Strubergasse 26
5020 Salzburg
Salzburg
ÖSTERREICH


Tel: 0662 876151 0
E-Mail: info@volkshochschule.at
Website: https://www.volkshochschule.at/
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