Yoga für Schwangere ab dem 3. Schwangerschaftsmonat

Durch die Schwangerschaft erfährt der weibliche Körper eine rasche Veränderung. Um den schnellen Wachstum des Babybauchs zu unterstützen und eine harmonische Schwangerschaft zu erleben, ist es von großem Vorteil, die Beine, das Becken und den Rücken dementsprechend zu stärken sowie eine richtige Atmungstechnik anzuwenden. Dieses spezielle Yoga für die Schwangerschaft fokussiert sich auf ganzheitliche Übungen, die nicht nur die körperliche Mitte stärken, sondern auch das Atmen verbessern und letztlich durch die Entspannungsphase für Wohlbefinden sorgen.