Gesunde Mahlzeiten auch außer Haus – wie Meal-Prep funktionieren kann

Selbst zubereitetes, gesundes Essen im (Berufs-) Alltag scheint nicht immer möglich – ist es aber! Das Vorkochen von ganzen Mahlzeiten, Meal-Prep ist die Lösung. In diesem Kurs lernen die Teilnehmer:innen wie sich gesunde Mahlzeiten zum Mitnehmen mit wenig Aufwand zubereiten lassen und welche Komponenten dabei für eine gesunde Mahlzeit nicht fehlen dürfen. Kurs mit neuen Rezepten! Gemeinsam werden unterschiedliche Meal-Prep Ideen praktisch zubereitet und anschließend gemeinsam verkostet. Die Lebensmittelkosten sind im Kursbeitrag enthalten.