Stärken stärken! Tipps zur persönlichen Widerstandskraft

„Der Sturm wird immer stärker. Das macht nichts, ich auch!“ [Pippi Langstrumpf] Wenn gefühlt nur noch Krise ist und der Stress im beruflichen und persönlichen Alltag zunimmt, braucht es praktische Tipps, um die eigene Widerstandskraft zu stärken. Aber wie schaffe ich es, den Stress so gelassen wie möglich zu bewältigen? Mit aktivem Zeit- und Stressmanagement kann die persönliche Widerstandskraft (Resilienz) gestärkt werden. In dieser Workshop-Reihe geschieht genau das. Die Workshops richten sich speziell an alle, die ihre persönliche Stresskompetenz stärken möchten. Es wird kompaktes Hintergrundwissen zum Phänomen Stress vermittelt. Und es gibt praxisorientierte und humorvolle Tipps für den beruflichen und persönlichen Alltag. So wird Ihre persönliche Widerstandskraft bestmöglich gestärkt! Stärken stärken! Tipps für die persönliche Widerstandskraft - kompaktes Hintergrundwissen zu den Säulen der Resilienz - Maßnahmen zur Stärkung der Widerstandskraft - praktische Tipps und Übungen zur Selbstreflexion und Umsetzung Kursleiterin: Mag.a Petra Schneeweis-Schachner, MTD; Kommunikationsfachfrau & Ideengeberin, Akad. Wirtschaftstrainerin & Dipl. Resilienztrainerin