Gesunder Schlaf – Tipps, Tricks und Methoden - online
PersönlichkeitsbildungSelbsterfahrungBewegung & Gesundheit
Mittwoch, 27.11.2024 19:00 - 21:00 Uhr (4 bis 9 Teilnehmer_innen)
Abends gut einschlafen, durchschlafen und sich morgens frisch erholt fühlen. Damit das klappt zeigt dieser Kurs konkrete praktische Tipps auf, um den für unsere Gesundheit so wichtigen Regenerationsprozess des Schlafens optimal zu unterstützen. Nach einer theoretischen Einführung zur Bedeutsamkeit von Schlaf und einer Vorstellung der verschiedenen Schlafphasen, wird z.B. folgenden Fragen auf den Grund gegangen: Was passiert in unserem Gehirn während wir schlafen? Wie individuell ist unser Schlafverhalten? Wie verändert sich unser Schlafverhalten im Lauf des Lebens?
Preis
€ 26,00Kursort:
OnlineKontakt:
Volkshochschule SalzburgStrubergasse 26
5020 Salzburg
Salzburg
ÖSTERREICH
Tel: 0662 876151 0
E-Mail: info@volkshochschule.at
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