Langhanteltraining

Dieses Langhantel-Training ist ein athletisches Ganzkörper-Workout, das die Hauptmuskelgruppen definiert und trainiert. Er fördert den Fettabbau, trainiert das Herz, stärkt die Knochen, unterstützt das Immunsystem, verbessert die Muskelkraftausdauer und die Haltung. Die Trainerin führt sicher durch die Choreografie und gibt Hilfestellung bei Technik und Ausführung der unkomplizierten Übungen. Hinweis: Sie können vor Ort die Sauna um € 5,-- dazu buchen.