Power Pilates
BodyformingKonditions- und Fitnesstraining
Mittwoch, 08.05.2024 - Mittwoch, 03.07.2024 (10 bis 13 Teilnehmer_innen)
Power Pilates ist eine Fitness-Methode, die auf den Grundprinzipien des traditionellen Pilates aufbaut, jedoch mit einem Fokus auf Kraft, Ausdauer und Intensität. Es kombiniert dynamische Bewegungen, die den Kern stärken, mit Cardio-Elementen und Widerstandstraining, um ein ganzheitliches Workout zu bieten. Durch die Integration von schnelleren Bewegungen und zusätzlichen Herausforderungen wird die Herzfrequenz erhöht und die Muskelkraft verbessert. Power Pilates fördert eine bessere Körperhaltung, Flexibilität und Kraftausdauer, während es gleichzeitig eine effektive Methode zur Steigerung der Fitness und Verbesserung des allgemeinen Wohlbefindens ist.
Preis
€ 52,00Kursort:
Wals - Sporthalle Walserfeld - SpiegelsaalSchulstraße 17
5071 Wals
Salzburg
Austria
Kontakt:
Volkshochschule SalzburgStrubergasse 26
5020 Salzburg
Salzburg
ÖSTERREICH
Tel: 0662 876151 0
E-Mail: info@volkshochschule.at
Website: https://www.volkshochschule.at/