Aerobic & Pound-Fitness

Aerobic ist ein weltbekanntes Herz-Kreislauftraining mit Musikunterstützung das den ganzen Körper beansprucht.  In dieser Einheit kombinieren wir auch Trainingselemente aus dem Pound-Fitness Bereich. Die Fusion von Cardio, Pilates, Jump-Muskeltraining  mit Simmulieren des Trommelns mit Drumsticks beansprucht alle Muskelpartien abwechselnd, stärkt und formt den Körper und macht das Workout zum Spaß wie bei einer  Jam Session!