Zur Sommerfigur mit gesunder Ernährung

Abnehmen und Körperformung hängen zu 70 % von der Ernährung ab, 30 % macht die Bewegung aus. Die Teilnehmer:innen erfahren, worauf es bei einer gesunden Ernährung ankommt und wie sich die Ernährung auf den Körper auswirken kann. Neben theoretischem Wissen gibt es auch einfache Rezeptideen, die Zuhause umgesetzt werden können. So steht dem Sommerbody nichts mehr im Wege.