WORLD JUMPING - cooles Workout auf dem Trampolin

WORLD JUMPING® ist ein Training am Trampolin. Es bedeutet jede Menge Spaß und gute Laune bei fetziger Partymusik. Während des Trainings werden teils schnelle, teils langsame Sprünge, Schritte und Kombinationen aus verschiedenen Trainingsbereichen wie der traditionellen Aerobic, aber auch aus dem Kraftsport stammende Moves ausgeführt. Training am Trampolin ist weitaus gelenkschonender als andere Sportarten. Doch nicht nur Kalorien werden hier verbrannt, auch die Körperkoordination und der Gleichgewichtssinn werden beim rhythmischen Jumpen auf dem Trampolin geschult, die Rückenmuskulatur wird hierdurch ebenfalls gestärkt. Das Training macht viel Spaß und man verbrennt bis zu 1000 Kcal in der Stunde!! Ein gelenkschonendes Workout, bei dem zu rhythmischer Musik die Muskeln und Gelenke gekräftigt werden und das Herz-Kreislauf-System auf Hochtouren läuft. Die Teilnehmer*innen können die Intensität des Trainings selber steuern, daher ist es für alle Fitnesslevels geeignet. Aber das Wichtigste - have fun. (World Jump Trampoline zugelassen bis 120 kg)