Bewegung und Begegnung

Für ein lebendiges und erfülltes Leben brauchen wir Menschen regelmäßige Bewegung und nährende Begegnungen. Auch brauchen wir andere Menschen, um uns mitzuteilen, uns auszutauschen. In diesem Kurs stärken Sie mit einfachen Übungen am Sessel und im Stehen Ihren Körper, dehnen Ihre Muskeln und trainieren Ihr Gleichgewicht. Dadurch werden Gehirn und Geist aktiviert, durch Atemübungen wird Entspannung fühlbar. Lassen wir mit Geschichten, Lachen und Austausch neue Verbindungen und Kontakte entstehen, genauso wie ein bereicherndes WIR-Gefühl! So erleben Sie in der Gruppe Bewegung und Begegnung als zwei bedeutende Aspekte für Wohlbefinden und Gesundheit. #aktivimalter#gesundheit#bewegung#prävention#beweglichbleiben

Vortragende/r

• Romana Brunauer