Gratis Schnuppern - Ganzkörpermobilisation

In diesem Kurs geht es um Ausgleich, Beweglichkeit und Stabilisation, sowie um Aktivierung, Mobilisation, dynamisches Dehnen und Stärkung der Muskulatur.  In unserem innovativen Kurs „Ganzkörpermobilisation“ verbinden wir verschiedene Fitnessansätze, um ein umfassendes Trainingserlebnis zu bieten, das sowohl körperliche Fitness als auch mentale Stärke fördert. Der Kurs richtet sich an alle, die ihre Fitness verbessern und Körper und Geist in Einklang bringen wollen - unabhängig von Erfahrung und Alter. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Die Übungen sind einfach und effektiv, die Intensität kann selbst bestimmt werden, begleitet von Musik, Rhythmus und einer mitreißenden Gruppendynamik. Ziel ist es, Spaß an der Bewegung zu haben, den Bewegungsradius zu erweitern, das Gleichgewicht im Alltag zu spüren, die Körpermitte zu stärken und den gesamten Körper gleichmäßig zu stabilisieren, um mit einem gesunden und positiven Körpergefühl durch den Tag zu gehen.