Mit Pilates fit und beweglich bis ins hohe Alter

Dieser Kurs bietet ein umfangreiches Programm zur Verbesserung der Beweglichkeit, der Koordination und des Gleichgewichtes. Zusätzliche Entspannungs- und Dehnungseinheiten steigern das körperliche und seelische Wohlbefinden. Das lässt sich mit Pilates erreichen: Kräftigt die Knochen. lindert Rückenschmerzen und bietet hervorragende Prävention, trainiert den Beckenboden. Frau Höllbacher ist zertifizierte Pilates-Trainerin und diplomierte Gesundheits- und Krankenschwester.