Waldbaden

In diesem Kurs entdecken wir die beruhigende Natur des Waldes und die positiven Effekte, die ein bewusster Aufenthalt inmitten von Bäumen und Natur auf unser Wohlbefinden haben kann. Während dieses Kurses lernen wir, wie man achtsam im Wald präsent ist, die Sinne öffnet und die Natur mit allen Sinnen erlebt. Durch sanfte Bewegungsübungen, Atemtechniken und Meditationen werden wir eine tiefere Verbindung zur Natur herstellen und die beruhigende Atmosphäre des Waldes genießen.