Pilates für Fortgeschrittene

Alternative EntspannungstechnikenGesundheitssportPilates
Dienstag, 24.09.2024 - Dienstag, 04.02.2025 (8 bis 12 Teilnehmer_innen)

Pilates ist eine sanfte, überaus wirkungsvolle Trainingsmethode für den Körper und auch den Geist. Einzelne Muskeln oder Muskelpartien werden ganz gezielt aktiviert, entspannt oder gedehnt. Aus einer aktiven Körpermitte, dem sogenannten Powerhouse, entstehen langsame, kontrollierte Bewegungen, in Verbindung mit der Atmung. Nicht die Quantität, sondern die Qualität zählt und so versuchen wir, die Übungen korrekt durchzuführen. Die Konzentration ist der wichtigste Schlüssel im Pilates. Pilates kann Muskeln und Gelenke wieder in Schwung bringen, ohne sie zu belasten, ein Plus an Energie, Kraft, Ausdauer und geistiger Frische.

Preis

€ 157,50

Kursdaten:

  • Dienstag, 24.09.2024 18:15 - 19:30 Uhr
  • Dienstag, 01.10.2024 18:15 - 19:30 Uhr
  • Dienstag, 08.10.2024 18:15 - 19:30 Uhr
  • Dienstag, 15.10.2024 18:15 - 19:30 Uhr
  • Dienstag, 22.10.2024 18:15 - 19:30 Uhr
  • Dienstag, 05.11.2024 18:15 - 19:30 Uhr
  • Dienstag, 12.11.2024 18:15 - 19:30 Uhr
  • Dienstag, 19.11.2024 18:15 - 19:30 Uhr
  • Dienstag, 26.11.2024 18:15 - 19:30 Uhr
  • Dienstag, 03.12.2024 18:15 - 19:30 Uhr
  • Dienstag, 10.12.2024 18:15 - 19:30 Uhr
  • Dienstag, 17.12.2024 18:15 - 19:30 Uhr
  • Dienstag, 07.01.2025 18:15 - 19:30 Uhr
  • Dienstag, 14.01.2025 18:15 - 19:30 Uhr
  • Dienstag, 21.01.2025 18:15 - 19:30 Uhr
  • Dienstag, 28.01.2025 18:15 - 19:30 Uhr
  • Dienstag, 04.02.2025 18:15 - 19:30 Uhr

Kursort:

Strubergasse 26 - Raum 201

Strubergasse 26
5020 Salzburg
Salzburg
Austria


Kontakt:

Volkshochschule Salzburg

Strubergasse 26
5020 Salzburg
Salzburg
ÖSTERREICH


Tel: 0662 876151 0
E-Mail: info@volkshochschule.at
Website: https://www.volkshochschule.at/
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