Resilienztraining - Cool bleiben, wenn es stressig wird!

Körper, Geist und SeeleResilienztraining Cool bleiben wenn es stressig wird!StressmanagementStressResilienztrainingResilienz
Dienstag, 18.05.2021 16:30 - 21:00 Uhr

Resiliente Menschen haben es leichter. Sie verfügen über die notwendige Widerstandskraft und bewältigen Konflikte, Druck und Veränderungen. Das kann man lernen und trainieren. Professionelle Impulse verändern. Kleine Maßnahmen haben oft große Wirkung. Bekommen Sie schwierige Situationen und den eigenen Stresspegel in den Griff!

Inhalte

  • Selbstverantwortung statt Opferhaltung
  • Einstellung und Erwartungshaltung-Energieräuber und Energiespender
  • Techniken für den Alltag zur schnellen Regeneration
  • Kurzkonzepte um zur inneren Klarheit zu kommen
  • Konfliktlösungstools
  • Anleitungen zur Selbstreflexion
  • Kurzentspannung auch im Tagesgeschäft
  • Erholungsaktivitäten zur Selbstregeneration.

 

Hinweis

Grundlage der Themen sind Erkenntnisse aus der Medizin, Sportwissenschaft, Psychologie und der Hirnforschung.

 

Letzte Änderung: 10.07.2019

Preis

€ 150,00

Kursdaten:

  • Dienstag, 18.05.2021 16:30 - 21:00 Uhr

Kursort & Kontakt:


WIFI Salzburg
Julius-Raab-Platz 2
5020 Salzburg

Tel.: +43 662 8888 411
E-Mail: info@wifisalzburg.at
Website: http://www.wifisalzburg.at/

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